TOP 8 Nejlepší steppery pro domácnost

Nejlepší steppery pro každodenní domácí cvičení jsou v našem žebříčku. Na základě zpětné vazby od fitness trenérů a kupujících jsme vybrali spolehlivé a vysoce kvalitní cvičební vybavení. Je dobré, když má stepper schopnost měnit délku kroku, měření pulzu. Výcvik na tomto simulátoru pomáhá snižovat a eliminovat celulitidu na hýždích, napínat svaly hýždí a zrychlovat metabolismus těla. Stepper se liší od rotopedu a běžeckého pásu. Níže vám řekneme, který je lepší zvolit.

Stepper je jedním z těch univerzálních simulátorů, které vám umožňují současně a efektivně cvičit různé svalové skupiny. Pravidelné cvičení na něm také pomáhá rozvíjet vytrvalost a koordinaci pohybů. Krokový trenažér je ideální pro domácí použití, díky svým kompaktním rozměrům je vhodný pro instalaci i v malých bytech.

Co je lepší stepper nebo rotoped?

Rotoped má dvě hlavní nevýhody:

• trénují se pouze svaly na nohou a trochu břišní svaly;
• při cvičení na stacionárním kole sedíte na sedadle kola, což nemá příliš dobrý vliv na krevní oběh v pánevní oblasti.

Co je lepší stepper nebo běžecký pás?

Hlavní nevýhodou běžeckého pásu je vysoké zatížení zad a kolenních kloubů. Stepper absorboval výhody běžeckého pásu i rotopedu.

• 11 nejlepších domácích běžeckých pásů

Co jsou to steppery?

1. Klasické steppery - simulátory, které simulují chůzi po schodech. Různé modely mohou mít vzájemně závislé nebo nezávislé pedály. Druhá možnost vám umožňuje individuálně upravit tréninkovou zátěž pro každou nohu.
2. Steppery s expandérem - zařízení, která uživatelům nabízejí širší škálu cvičení a umožňují jim během tréninku pokrýt více různých svalových skupin. Vestavěný expandér může mít jak profesionální komerční simulátory, tak i mini-modely stepperů.
3. Rotační steppery - zařízení, která během tréninku používají nejen svaly nohou, ale také lis a záda. Při cvičení na nich je každý krok doprovázen otočením těla, které pomáhá vypracovat nejen štíhlé nohy, ale také ideální pas.
4. Vyvažování stepperů - simulátory vyžadující neustálý pohyb těžiště těla. Jejich trénink navíc zatěžuje svaly tisku a nohou a také přispívá k rozvoji koordinace a pocitu rovnováhy.

Nejlepší klasické steppery pro domácnost

Profesionální stepper pro domácí nebo komerční použití. Ergonomická zábradlí, široké protiskluzové pedály s nezávislým pojezdem a zabudovaný turbofan, který účinně chladí tělo, poskytují maximální tréninkový komfort. Softwarový balíček simulátoru - 10 hlavních programů, včetně ručních a pulzně závislých režimů, které přispívají k rychlému úbytku hmotnosti. Velký LED displej zobrazuje všechny důležité tréninkové parametry. Druhé okno konzoly umožňuje nastavit tempo a zatížení bez přerušení cvičení na simulátoru. Model je také určen pro lidi s velkou hmotností - až 205 kg.

Funkce:

• 20 úrovní odporu na válcích;
• klenutá vodítka pedálu pro přirozenou trajektorii;
• je možné nastavit výšku kroku (maximální hodnota je 40,6 cm);
• parametry cvičení a postup lze zaznamenat a sledovat v aplikaci SPIRIT FIT.

Efektivní stepper, který vám pomůže zhubnout při pravidelném kardio cvičení doma. Model má kompaktnější rozměry než ten předchozí. Je navržen pro maximální výšku schodu 29 cm a maximální hmotnost uživatele 130 kg. Ergonomická madla a široké pedály s protiskluzovou rukojetí a nezávislým pojezdem vám umožní soustředit se na cvičení bez obav o bezpečnost. Madla jsou navíc vybavena senzory srdečního tepu. Palubní počítač kromě základních tréninkových parametrů zobrazuje informace o obnově srdeční frekvence a data z integrovaného analyzátoru tuků.

Funkce:

• 12 úrovní odporu na válcích;
• Konzole s monochromatickým LCD displejem a několika intuitivními ovládacími klávesami;
• kompletní se simulátorem láhev na vodu, držák na to, přepravní válečky.

Lehký a praktický mini stepper pro domácí použití. Na rozdíl od předchozích stepperů nemá stojky ani zábradlí. Díky své kompaktní velikosti existuje místo pro takový simulátor i ve velmi malém bytě. Odolná konstrukce z kvalitních materiálů umožňuje intenzivní cvičení pro uživatele všech úrovní dovedností. Ergonomické neklouzavé nožní platformy poskytují úplnou bezpečnost během cvičení. Model je méně odolný než DFC SC-5901: je navržen pro maximální hmotnost uživatele nejvýše 100 kg.

Funkce:

• stepper má stylový design: pedály a nohy jsou potaženy příjemným světle zeleným odstínem, zbytek prvků v šedé a černé barvě;
• je zde palubní počítač s LCD displejem zobrazujícím hlavní parametry tréninku (kromě pulzu);
• hmotnost simulátoru - 7,2 kg.

Další praktický mini stepper pro běžné domácí úkoly. Usnadňuje organizaci dynamických a produktivních tréninků pro začátečníky i profesionální sportovce. Ergonomické protiskluzové pedály účinně cílí na hlavní svalové skupiny při minimalizaci rizika zranění. Maximální přípustná hmotnost uživatele je 100 kg.

Funkce:

• model v lakonickém univerzálním designu: lakovaný ocelový rám, povrch pedálu a další prvky - černý;
• vestavěný počítač zobrazuje důležité parametry tréninkového procesu (kromě pulzu);
• hmotnost krokového motoru je pouze 6,3 kg.

Nejlepší rotační steppery

Efektivní mini stepper pro postupné hubnutí, stejně jako cvičení a udržování v tónu svaly nohou a hýždí. Díky svému ergonomickému designu minimalizuje namáhání kloubů při pravidelném cvičení. Madla poskytují uživateli stabilitu a bezpečnost během cvičení. Mají skládací design, pokud je to nutné, lze je sejmout a ponechat jen samotné platformy pro chůzi. Pedály jsou široké, s protiskluzovými povrchy a vzájemně závislým zdvihem, výškově nastavitelné.

Funkce:

• palubní počítač zobrazuje hlavní parametry tréninku (kromě pulzu), ovládání - jedním tlačítkem na konzole;
• stepper je určen pro uživatele vážící do 100 kg;
• hmotnost trenažéru je relativně malá - 9,5 kg, přeprava je lehká a pohodlná.

Pohodlný mini krokový trenažér pro běžné domácí úkoly. Vybaven zábradlím a odporovými pásy pro trénink se svaly paží a zad. Lakovaný ocelový rám je velmi odolný a spolehlivý, pedály jsou široké, stabilní, neklouzavé a hladké a tiché. Tento design zajišťuje maximální bezpečnost pro začátečníky i profesionální sportovce. Pravděpodobnost zranění při správné technice cvičení je minimální. Kompaktní rozměry a nízká hmotnost stepperu vám umožní efektivní použití i v malých prostorech.

Funkce:

• hlavní parametry tréninku (kromě pulzu) jsou zobrazeny na kompaktním monochromatickém LCD displeji;
• zařízení je navrženo pro maximální hmotnost uživatele 100 kg;
• neexistují žádné přepravní válečky;
• hmotnost zařízení - 9,4 kg.

Další kompaktní a jednoduchý mini stepper pro běžné použití doma. Ideální pro tonizaci svalů dolní části těla. Bude to užitečné zejména pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, a obecně pro lidi, kteří vedou sedavý životní styl. Odporové pásy obsažené v sadě výstroje pomohou vypracovat svaly paží a zad současně s krokovými cviky. Pedály jsou velké, stabilní, neklouzavé a výškově nastavitelné.

Funkce:

• přípustná hmotnost uživatele - 110 kg;
• mini-displej palubního počítače poskytuje základní informace o tréninku (kromě hodnoty pulzu), ovládání - pomocí tlačítka na konzole;
• nízká hmotnost (pouze 6,7 kg) usnadňuje přesun zařízení po místnosti;
• nohy - pogumované.

Dobrý stroj pro domácí kardio cvičení. Model je určen pro vysoce kvalitní trénink všech svalových skupin dolní části těla. Stejně jako předchozí zařízení i tento krokovač patří do třídy „mini“. Díky své kompaktní velikosti je ideální pro uživatele, kteří nemají dostatek volného místa k instalaci plnohodnotného kardiovaskulárního přístroje doma. Pro pohodlí sportovce je simulátor vybaven madly a neklouzavými plošinami pro nohy. Model je vyroben ve stylovém designu: povrchy platforem pro nohy jsou v příjemné modré barvě, ostatní konstrukční prvky jsou bílé, šedé a černé.

Funkce:

• malý LCD displej informuje sportovce o hlavních parametrech tréninku (kromě hodnot srdeční frekvence);
• simulátor je určen pro uživatele o hmotnosti nejvýše 100 kg;
• krokový motor je o něco těžší než předchozí model, váží 8 kg v sestaveném stavu.