13 migliori cyclette per casa (appartamento)

Selezioniamo la migliore cyclette per l'esercizio a casa per perdere peso in modo efficace, bruciare la cellulite e ripristinare il corpo. Stiamo cercando di capire cosa è meglio comprare, una cyclette o un tapis roulant. La classifica considera i migliori simulatori in termini di prezzo e qualità, senza sovrapprezzo per il marchio. Abbiamo suddiviso il TOP in più parti, la prima rivede i modelli con caricamento meccanico. Nel secondo - simulatori elettromagnetici avanzati con la possibilità di programmare le modalità di carico. Per i piccoli appartamenti, la piegatura è la cosa migliore FAMIGLIA FB 10.

Il professore associato del Dipartimento di educazione fisica ci ha aiutato a compilare la valutazione - Vladimir Streltsov.

Esercizio di bicicletta È un dispositivo comodo e funzionale per gli allenamenti a casa che simula la guida di una vera bici. Una buona cyclette dovrebbe essere compatta, affidabile e funzionare come previsto. L'esercizio fisico regolare su una buona cyclette aiuta per rimettere in forma il corpo, liberarsi del peso in eccesso, "pompare" in modo efficace e sicuro il sistema cardiovascolare. Per dedicare tempo allo sport, ormai non è più nemmeno necessario uscire di casa, è possibile esercitarsi in un ambiente confortevole, “armati” del proprio libro, telefono o tablet preferito. Un altro indubbio vantaggio delle cyclette è il loro costo, che è di un ordine di grandezza inferiore rispetto agli stessi tapis roulant o ellittiche.

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Come faccio a scegliere una buona cyclette?

Quale è meglio, una cyclette o un tapis roulant?

La cyclette fornisce un carico più equilibrato sul corpo, sollecita minimamente le articolazioni, ma è meno flessibile in termini di regolazione dei parametri di allenamento. Ha una dimensione abbastanza compatta e funziona quasi in silenzio.

Il tapis roulant consente di selezionare una varietà di modalità di carico per le caratteristiche e il livello di allenamento dell'utente. Per la perdita di peso e l'allenamento cardio, è più efficace, ma sovraccarica notevolmente le articolazioni e può persino danneggiare la salute delle ginocchia e delle caviglie. Un tapis roulant è più ingombrante, rumoroso e più costoso di una cyclette.

Tipi di cyclette in base alla progettazione

• verticale - le migliori attrezzature ginniche per esercizi mirati al dimagrimento;
• orizzontale - caricano il corpo meno di quelli verticali, quindi sono più indicati per l'allenamento di recupero a casa dopo gli infortuni;
• portatile: La più leggera, la più piccola e la meno costosa della famiglia delle cyclette. Secondo le recensioni degli utenti che hanno scelto simulatori portatili, questi dispositivi sono tutt'altro che affidabili, spesso falliscono nei primi mesi di utilizzo e inoltre non sono particolarmente convenienti per un uso regolare. Per questi motivi, modelli di questo tipo non sono stati inclusi nel rating.

Per tipo di resistenza:

• con resistenza magnetica - cyclette affidabili ed economiche con una guida fluida e una distribuzione uniforme del carico, non richiedono un collegamento elettrico. Il principale svantaggio è la mancanza di programmi di formazione;
• con resistenza elettromagnetica - buoni simulatori con controllo conveniente, funzionamento regolare e carico variabile, è possibile programmare le modalità operative. Per funzionare, è necessario essere collegati a un alimentatore 220V.

La migliore cyclette in termini di rapporto qualità / prezzo

Il miglior trainer della sua categoria: ergonomico, funzionale, conveniente. Il corpo del dispositivo è realizzato in plastica con l'aggiunta di gomma, questo materiale è affidabile e resistente all'usura, inoltre, rende silenzioso il funzionamento di tutti gli elementi. Il sistema di caricamento è magnetico, cioè non necessita di collegamento elettrico. I livelli di carico sono regolati da una comoda manovella rotante sul manubrio. Il volante e il sedile sono regolabili per adattarsi alle esigenze del singolo utente. L'ampio display LCD consente di monitorare tutti i parametri importanti dell'allenamento.

Caratteristiche:

• peso massimo dell'utente - 125 kg;
• c'è 1 programma di formazione manuale;
• c'è un'opzione per testare il recupero del sistema cardiovascolare dopo l'esercizio;
• rulli di trasporto, compensatori di irregolarità e strumenti di montaggio sono inclusi.

Un buon trainer per mantenersi in ottime condizioni fisiche con gli allenamenti a casa. Azionato meccanicamente, non necessita di alimentazione. Il sedile ergonomico ha 7 posizioni di regolazione verticale. La sicurezza dell'allenamento a qualsiasi velocità è assicurata da pedali scanalati con rivestimento antiscivolo. L'impulso è monitorato da sensori sulle impugnature del simulatore. Display monocromatico, informativo

Caratteristiche:

• non ci sono programmi di allenamento preimpostati;
• limite di peso dell'utente - 120 kg;
• c'è un supporto per accessori sul volante, il set include rulli di trasporto e compensatori irregolari.

Un dispositivo funzionale ed ergonomico per allenamenti attivi a casa. Sedile dal comfort superiore, la sua posizione può essere regolata orizzontalmente e verticalmente. L'angolo di inclinazione è regolabile al volante. Il controllo del simulatore è meccanico, non ci sono programmi preinstallati. Le informazioni sul processo di formazione vengono visualizzate su un display monocromatico con retroilluminazione.

Caratteristiche:

• i sensori della frequenza cardiaca sono integrati nel volante;
• funziona senza collegamento alla rete elettrica;
• peso utente consentito - 120 kg;
• ruote di trasporto per un facile spostamento della macchina.

Trainer pieghevole super compatto per esercizi a casa regolari o intermittenti. I livelli di carico cambiano in modo fluido e fluido grazie a un sistema di resistenza meccanica intelligente. Ci sono 8 modalità di utilizzo in totale. Il sedile è ergonomico, abbastanza morbido per lunghi allenamenti, a differenza del modello precedente, è regolabile solo in altezza. Computer di bordo con un'interfaccia semplice ed intuitiva.

Caratteristiche:

• design elegante ed elegante;
• non ci sono programmi di formazione incorporati;
• nessun collegamento elettrico richiesto;
• limite di peso dell'utente - 110 kg.

Cyclette elegante e funzionale per uso domestico. La corsa è regolare, il carico è distribuito uniformemente su tutti i gruppi muscolari senza sovraccaricare le articolazioni. Il sedile di lusso è regolabile orizzontalmente e verticalmente. Il livello di carico è regolabile meccanicamente (8 posizioni in totale). I sensori della frequenza cardiaca sono integrati nel volante.

Caratteristiche:

• il computer di bordo con display monocromatico è intuitivo da utilizzare;
• carico massimo consentito - 120 kg;
• ci sono rulli di trasporto e compensatori di irregolarità.

Un pratico modello di budget di un simulatore per utenti con una formazione minima. Presenta un'ampia seduta ergonomica con regolazione verticale. I pedali sono larghi e hanno cinghie regolabili. Il display LCD monocromatico mostra tutti i parametri necessari del processo di allenamento. I sensori della frequenza cardiaca sono integrati nel volante. Il modello è realizzato in una custodia bianca.

Caratteristiche:

• interfaccia per computer - inglese, controllo del programma - pulsante;
• peso massimo dell'utente - 100 kg;
• il set comprende rulli di trasporto.

Valutazione di modelli avanzati con carico elettromagnetico

Trainer professionale per allenamenti intensi a casa o in palestra. Il sedile ergonomico e i pedali leggermente inclinati forniscono uno stress equilibrato su tutti i muscoli riducendo al minimo lo sforzo articolare. È possibile creare un profilo personale nell'app Spirit Fit.

Caratteristiche:

• un ampio display luminoso con retroilluminazione blu informa sui parametri dell'allenamento e sul lavoro del sistema cardiovascolare dell'utente;
• il sedile è regolabile orizzontalmente e verticalmente;
• il design prevede una ventola incorporata per raffreddare il corpo durante l'allenamento

Una cyclette avanzata per uso domestico e in palestra. Grazie al volano pesante e al gruppo pedale bilanciato, il dispositivo offre una guida fluida e sicura e una distribuzione del carico ideale. La seduta è ampia, morbida, regolabile verticalmente. C'è un'opzione per fissare il livello di carico senza tener conto della velocità di pedalata.

Caratteristiche:

• 14 modalità di allenamento, incluse quelle personalizzate e dipendenti dalla frequenza cardiaca;
• Opzione di recupero per valutare i parametri del recupero cardiovascolare dopo l'esercizio;
• display multifunzionale con schermo retroilluminato blu.

Un dispositivo compatto ma potente e conveniente per mantenere un'ottima forma fisica. Il sedile ergonomico con regolazioni multilivello garantisce il massimo comfort dell'utente durante gli allenamenti. Il volano pesante e bilanciato (24 kg) rende il cambio di modalità fluido e sicuro.I pedali autobilanciati si adattano alla meccanica del movimento naturale. Il robusto telaio è progettato per un peso massimo dell'utente di 140 kg.

Caratteristiche:

• pacchetto software con 40 versatili modalità di allenamento;
• Computer "intelligente" con display LCD e interfaccia intuitiva;
• Connettività Bluetooth e integrazione con dispositivi IOS e Android.

Cyclette professionale per uso regolare a casa o in palestra. Dispone di 10 livelli di carico ed è progettato per utenti di peso fino a 204 kg. La modalità selezionata e altri parametri di allenamento vengono visualizzati sul display a colori da 5,5 pollici. Il morbido sedile è regolabile in altezza.

Caratteristiche:

• sensori di controllo degli impulsi - sensoriali, situati sulle maniglie del simulatore;
• i pedali hanno cinghie regolabili;
• non richiede una connessione di rete per funzionare;
• c'è un supporto per accessori e un portabottiglie.

Le migliori scarpe da ginnastica orizzontali

Un trainer ergonomico e affidabile per utenti di tutti i livelli. Pedalata perfettamente fluida per il massimo comfort. Una ventola incorporata nella console mantiene il corpo fresco durante l'esercizio, mentre un sensore di telemetria wireless monitora la frequenza cardiaca.

Caratteristiche:

• L'ampio display retroilluminato blu intelligente mostra il profilo completo dell'allenamento;
• programmi di allenamento - 6 (inclusa la modalità cardio e la modalità di impostazione manuale);
• schienale traspirante, supporto lettura e portabottiglie.

Un modello Satori aggiornato con biomeccanica migliorata e funzionalità ampliate. Adatto a persone di qualsiasi corporatura. Il pacchetto software contiene 21 modalità di allenamento, comprese quelle personalizzate. Controllo touch, intuitivo, con buoni tempi di risposta.

Caratteristiche:

• il display informativo a colori mostra i dati dell'allenamento, i risultati del fitness test, i cambiamenti nei parametri fisici dell'utente;
• è prevista la regolazione della posizione del volante;
• un sedile ergonomico che mantiene una posizione ottimale dello schienale.

Una comoda ed efficace cyclette per le normali attività domestiche. La seduta ergonomica e gli ampi pedali con cinturino assicurano una vestibilità adeguata durante gli allenamenti. Il livello di carico viene regolato manualmente utilizzando una maniglia speciale sul supporto del dispositivo.

Caratteristiche:

• 6 programmi di formazione integrati;
• display - monocromatico con illuminazione aggiuntiva, informativo (mostra i parametri di allenamento e la frequenza cardiaca);
• inclusi - rulli di trasporto, compensatori irregolari del pavimento, supporto per tablet.

Video: come scegliere una buona cyclette